Psykoterapi og naturterapi - metoder

Når du er i forløb hos mig er fokus på at arbejde med de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der hhv. forhindrer dig i og hjælper dig til at komme videre derfra, du er nu.

Hvert møde vil typisk bestå af en indledende snak om, hvad du gerne vil have i fokus på dagen.

Jeg sikrer, vi arbejder videre med noget meget konkret, så du får højt udbytte ud af mødet.

Da jeg er uddannet indenfor flere psykoterapeutiske tilgange, udover samtale-metoden, vil jeg supplere med metoder, der passer til din ”dagsform”.

Mere konkret drejer de forskellige tilgange sig om next generation NLP, analytisk/jungiansk teori, sandplay, tidlig traume-terapi og familiekonstellationer.

På trods af de mange teoretiske begreber vil du opleve terapien som enkel og tilpasset dig og det, du kommer med. 

Har du svært ved at sætte ord på, hvad du oplever, kan jeg f.eks. foreslå, du finder noget omkring dig, der udtrykker det.

Har du derimod let ved at snakke om, hvad der er sket for dig tidligere og rører sig i dig – er meget ”oppe i hovedet” -  kan jeg f.eks. foreslå, du går på en forestillet tidslinje på jorden tilbage til en særlig hændelse eller følelse.

Da din krop også husker, hvad du har oplevet gennem tiden, henter du informationer ad den vej. 

Du vil altså opleve variation under et forløb hos mig. Noget, der dog går igen fra gang til gang, er, du arbejder med noget særligt vigtigt for dig.

Du får hjælp til nysgerrigt og venligt at blive klogere på, hvad der ligger bag dine udfordringer.

Du får selvindsigt og nye vinkler til selv at komme videre.

Vi fremtidstjekker effekten af det, du har fået indsigt i, så du har gode udgangspunkter, når sessionen er ovre.

Da jeg gerne vil sikre ro og tålmodighed til, du får en udbytterig og dybdegående terapi, varer en session 90 minutter. 

Husk tøj der passer til vejrudsigten i sommerhalvåret.  

Er det fuldstændigt umuligt vejr og koldt, eller vi er i vinterhalvåret, foregår samtalerne og terapien indendørs - enten i et hyggeligt orangeri eller i hovedbygningen. 

Du vil blive tilbudt kaffe, the og vand.